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[厦门中医燕来福原创]在这一件事上,中西医高度一致

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在这一件事上,中西医高度一致

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王晨玫   中医师


北京时间10月2日下午17:30,2017年诺贝尔生理学或医学奖揭晓,三位美国科学家Jeffrey C. Hall、Michael Rosbash、Michael W. Young因发现了控制昼夜节律的分子机制而获得该奖。

   

昼夜节律是我们常说的生物钟之一,但昼夜节律在分子层面到底是如何起作用的呢?在他们的研究中,成功的发现了果蝇身上的一种能够控制正常昼夜节律的基因,这种基因会让一种蛋白质夜间在细胞内积聚,并在白天分解,形成一个转录-翻译的反馈环,作为生物钟节律的“起搏点”,来产生和维持生物的昼夜节律。随后,他们成功识别出组成这一机制的另一种蛋白质,从而揭示出细胞内部控制生物钟的内在机制。

   


进一步的研究发现,哺乳动物的基因与果蝇生物钟基因有高度的同源性,从而揭示了生物体内生物钟的内在机制。总之,昼夜生物钟的存在从“知其然”向“知其所以然”更进了一步,想必在夜猫子们内心多少都能引起一丝波澜吧?

中医向来强调天人合一,《黄帝内经·素问》里是这样理解昼夜节律的:“阴中有阴,阳中有阳。平旦至日中,天之阳,阳中之阳也;日中至黄昏,天之阳,阳中之阴也;合夜至鸡鸣,天之阴,阴中之阴也;鸡鸣至平旦,天之阴,阴中之阳也。故人亦应之。”我们认为的最佳睡眠时间,通常就是指“合夜至鸡鸣”这段时间,是“阴中之阴”,阳气应该通过睡眠敛于体内,自然界中除了夜行动物以外的其他动物甚至是植物都在休息,有些人偏偏不睡觉,打麻将、玩游戏、看手机,你说你不生病谁生病?

若从中医的角度,不规律作息会造成什么样的后果呢?中医藏象“肝”主疏泄,人体一身气机的调畅与之相关,气血和津液的正常运行也都与之相关。晚睡反自然之道,气机逆乱,首先导致的是肝郁证型,这也是为什么我们在熬夜以后会出现胸闷、胃胀、易怒等症状。如果长期晚睡,肝郁日久,气滞痰结、气滞血瘀,各种疾病就接踵而至。 

 

(越来越偏离正常的舌象揭示着体内气滞痰湿瘀血的加重,最后发展为肿瘤)


西医作为典型的证据导向的循证医学,在关键证据被提出之前,所有的规律都是假设,因此尽管有些学者做过不规律作息和某些疾病发病关系的观察试验,我们也清楚不规律的作息和神经内分泌失调的某种联系,但不规律的作息一直没有被当成一个重要的病因被提出。现在科学家从分子层面证实了昼夜节律的存在,离人类发现不规律作息与各种疾病微观层面的联系可能不远了。中医虽然早就提出天人感应的昼夜规律,但因古代没有电器,晚睡并不作为一个普遍的病因存在,也未被真正强调。如今诺贝尔得奖主的这项研究,看似是没有直接成果的基础类研究,但相信对人类病因学的发展是个巨大的推动。

看到这里,你还敢熬夜吗?

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