• 聊中医
【厦门中医】那不好意思说出来的,是痔疮

-精专真诚 好医好药-

-燕来福国医馆-

-厦门好中医-05922130666-


导读


痔疮是一个发病率很高的疾病,俗话说“十人九痔”,可见一斑。痔疮是人类进化、直立行走带来的副产品。因此,痔疮的形成有其特殊的生理原因,所以痔疮治疗起来也不是那么容易的。痔疮重在预防,本期微报为您介绍有关痔疮的一些小知识和日常保健方法。



那不好意思说出来的,是痔疮

作者//王玉洁


那不好意思说出来的,是痔疮。


因为长的地方隐秘,而且说出来总是不雅,不好听,所以也总是不好意思说出来。


“十人九痔”,这意思就是大概十个人里面,应该有九个人都会有过痔疮。你想啊,这是每一天都要去运动到的地方,久而久之的确容易松弛,于是乎突出来也是很正常的。


我们先来看一下,痔疮的医学解释:痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团,多见于经常站立者或久坐者。痔疮包括内痔、外痔、混合痔,如果膨胀的静脉位于更下方,几乎是在肛管口上,这曲张的静脉就叫外痔。


内痔

症状:为出血、脱垂、肿胀、疼痛。


内痔按照程度来分,分为四度:


I度内痔:便时带血、滴血,便后出血可自行停止;无痔脱出。


Ⅱ度内痔:常有便血;排便时有痔脱出,便后可自行还纳。


Ⅲ度内痔:可有便血;排便或久站及咳嗽、劳累、负重时有痔脱出,需用手还纳。


Ⅳ度内痔:可有便血;痔持续脱出或还纳后易脱出。



其中,Ⅱ度以上的内痔多形成混合痔,表现为内痔和外痔的症状同时存在,可出现疼痛不适、瘙痒,其中瘙痒常由于痔脱出时有粘性分泌物流出。后三度多成混合痔。


外痔

症状:平时无特殊症状,发生血栓及炎症可有肿胀、疼痛。


混合痔

症状:混合痔主要表现为内痔和外痔的症状同时存在。

一般来说,如果没有明显不适,是不用就医的。但是最有效而简单的方法是:塞回去。不要笑。这是在知乎网站上,大家分享经验,获得肯定最多的一种方法。接着看看预防方法吧,以防为主才是王道,毕竟每个人每一天都要经历那么点事儿的。

多运动,加强体育锻炼,使腹肌发达、肠管蠕动增强、血液流通加快,从而切断痔疮的形成途径:


这应该是最重要的预防途径,切断了形成途径,那就是在根源上杜绝了萌芽。我们知道,在大解时,会运用到一部分腹肌的力量,所以能够经常锻炼腹肌以减少蛮力的使用,促进肠管蠕动可加速排便缩短时间,促进全身的血液循环而使静脉能够不曲张形成痔团。


养成良好的饮食习惯,多吃蔬菜、水果,特别是纤维素多的果菜类:


现在人当然一般来说是不缺吃的,所以都不会说吃得太少,往往是不会吃,而且总是控制不住自己,明知道吃了对身体的消化是种负担,但是难以抗拒美食的诱惑。在聚会的时候,不大口吃,快速吃,使劲儿吃太浪费了,而且会在这样的场合容易对蔬菜失去兴趣。


对于辛辣刺激的食物,适量食用:


辛辣的食物,对于食之无味之时,绝对是对味蕾的一种强烈刺激,可以瞬间激发那已经平淡的神经,所以有人会总是需要刺激来解“无味”。其实,辣不是一种味道,而真的是一种神经感觉,因此很独特,所以也应该适量而不是依赖,长期以往大概是会上瘾的吧。


防止便秘,养成按时解大便的习惯:


便秘时很多人的问题,但是便秘这个问题并不是靠番泻叶一类的泻药就能够解决的,有的人可能试过很多不同类型的通便药物,但最终无果。一是的确“病”得不轻,二是也许吃错了药(至少是不适合你的)。如果能够养成定时排便的习惯,就不会在解手时用力过度,也就不会让管壁的皱壁在“不动”和“用力动”这两个极端中来回,最终形成痔疮了。


排便时不玩手机,以免造成排便时间延长:


上厕所的时候,大解好像需要几分钟吧,有点无聊,手机离不了手,总得看着,心里才舒服。其实,边上厕所边看手机,不仅分散了神经对于排便的全神贯注工作,还在无形中延长了时间,对于肛门静脉的刺激时间也延长了。


经常做提肛运动:


或许有人还不知道什么是“提肛运动”,其实这是痔疮形成以后,想要恢复的简单可行的实用方法。提肛运动就是有规律地往上提収肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。主要是通过提肛过程增加局部肌肉活动,使得局部之静脉血液循环得到改善,减轻静脉淤积、曲张。


好了,虽然是不好意思说的,但是有这种情况的人又很多,希望对你有所帮助,远离它!


 BY 厦门大学医学院:王玉洁   王彦晖教授指导

解锁更多养生知识

燕来福国医馆

微信号 :xmylfgyg

地址:厦门湖里万达广场SOHO公寓D2栋1楼

预约电话:0592-2130666

版权所有:厦门中医燕来福国医馆 闽ICP备13084652号-1 技术支持:摩通科技
tml>