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[厦门中医燕来福]长高莫等青春期

 

长高莫等青春期


文//颜红角


2017年7月,家住江西的一位X母亲接送女儿上学时发现女儿的身高跟同龄人一比,显得偏矮。但是先生和自己身高并不矮。再加上女儿平时除了有点挑食、运动少、睡眠较差以外,平时照顾也周到,就是不长个。经人介绍,这位母亲带着女儿辗转找到王彦晖教授,希望吃点中药调理一下,让女儿个头能往上窜一窜。王教授经过详细诊查后,开了2周中药。时隔一年,X妈妈再次找到王彦晖教授,表示吃完14剂中药后,小女孩体重增长速度明显加快,身高在一年内长了10公分。年初,小女孩来初潮,现在想给她好好调理一番,让她长得更好。这时,王彦晖教授笑着说:这位妈妈能够在女孩子来初潮之前带过来调理,对女孩子青春期的生长发育大有裨益。原因?抓住孩子生长发育的增速期。人的一生有两个快速生长期,一个婴儿期,另一个是青春期。很多家长会带着进入青春期的孩子过来调理,尤其是不长个的孩子。然,青春期调理虽然能尽可能促进孩子长个,但效果远不如青春期前的调理。


决定身高的因素

先天禀赋与后天环境


身高是指从头顶到地面的垂直距离,反映人体纵向生长程度,是以遗传因素作为主要决定因素的一项评价生长发育情况的指标。身高和骨骼的生长发育情况关系密切。在胚胎发育阶段,骨头是骨干和骨骺的积聚物。人长高的过程是通过骨骺软骨不断增殖,由软骨转变成骨干,形成骨头的直线生长来实现。然而,骨骺软骨不会无限增殖转化成骨干,一旦骨骺软骨完全骨化后,骨头生长停止,人也就不再长高了。



一般而言,孩子的身高基本取决于父母双方的遗传基因,但是,饮食、睡眠、运动等相关因素对于孩子长个也起到十分重要的作用。但由于课业压力巨大,我们国家的青少年普遍缺乏充足的睡眠时间以及充分的运动,加上由于错误的喂养观念如饮食过荤及孩子挑食等原因造成饮食结构不合理,直接导致孩子出现营养摄入不足的情况,影响骨骼的生长,进而影响孩子长高。这个时候若能找一个专业的中医师好好调理,不仅能够使孩子长高,还能调整孩子的体质,让孩子能够像小树苗一样茁壮成长。同时保证孩子睡眠充足,参加如羽毛球、游泳、乒乓球等体育锻炼,能够有效促进孩子身高的增长,也有利于孩子体质改善。



长高的三个阶段

01

基础阶段

孩子长高的打基础阶段:学龄前及学龄期。此时孩子身高增长进入平台期,每年可增长约6~10cm。这个时候保证充足的睡眠、均衡的营养及适当的运动十分有利于孩子身高的增长。然而,近年来,由于喂养方式不当、缺乏睡眠、缺少运动直接导致很多孩子出现个子矮小的现象,也影响孩子在身高突增阶段身高增长幅度减少影响成年后的身高。因此,这个阶段进行中医调理是一件十分必要的事。这个时期找个中医把一把脉,不仅能够了解孩子当前的身体状态,还能看看孩子是否存在先天不足的情况。若能及时探知孩子先天禀赋不足,可以在这个时候服用中药,一方面对孩子的体质进行改造,另一方面也为孩子下一阶段的生长发育打好身体基础,让孩子能够长高,更能长好。



02

突增阶段

孩子长高的突增阶段:青春期前及青春期。相关研究表明,青春期前后孩子的身高增长明显加快,在这个时候找一个中医进行调理,孩子的身高增长效果十分明显。但是孩子的生长发育是一个连续且环环相扣的过程,想要孩子长得好,只注重其中一个或几个环节时不够的,就像想要一颗小树长成大树,就要按照不同阶段的需求进行施肥、浇水,才能保证小树能够长成一棵既美观又健康的大叔。身高也是一样,成年人的身高高度主要取决于青春期开始前的基础身高和青春期冲刺生长获得的身高的总和。因此,很多人认为青春期才需要调理是有偏颇的,青春期的生长发育就像是马拉松长跑比赛开始进入最后的冲刺阶段。因此,想要孩子长高长好,万万不能等到青春期才开始临时抱佛脚。若是孩子已经将要或者已经进入青春期,找个专业的中医师调理调理也是十分必要的。这个时候进行调理可以尽可能激发生长的动力,尽量让孩子的身高增长加快速度,同时也能有效改善孩子体质。


03

冲刺阶段

孩子长高的冲刺阶段:青春期后期。这个时候,孩子的生长发育已经基本完成,器官、骨骼基本长成,身高要增加存在难度,但骨骺线仍未完全闭合,通过中医治疗改善骨骼生长的内环境,促进骨骼长成,仍可以促进孩子长高,同时可以壮实孩子体质。



小贴士

有以下几种情况的孩子需要尽快调理

1.生长发育迟缓:家中孩子的身高增长比同龄人慢,家长能够在孩子进入青春期之前找中医调理体质是一件再好不过的事了。若孩子将要进入青春期,找中医进行体质调理也还来得及。


2.骨骼生长提前:孩子小时候个子明显比同龄人高,尤其是女孩子,家长最好能够带孩子找个中医师,判断是否需要进行中医药治疗。相关研究发现,小时个高的孩子骨骺线闭合时间相对较早,长个的时间短,因此更要抓紧时间长个。


3.发育后停长。孩子的生长发育是一个不停歇的过程,若孩子生长发育出现停滞,往往是由于孩子体质薄弱所致,这时进行专业的中医药治疗能够帮助孩子完成生长发育的过程,让孩子更好地面对将来的学习、生活。


4.营养过剩。生活中,常能看到一些小胖墩,不仅体重超标,身高也偏矮,看着壮实,但身体底子单薄,也就是我们所说的“虚胖”。这种情况多是由于孩子的身体机能差,导致营养吸收障碍,出现脂肪囤积以及骨骼生长不良。因此,找一个专业的中医师进行专业的中医治疗可以帮助孩子长个的同时改善孩子先天禀赋不足的问题。


5.父母身高偏矮。孩子的身高基本取决于父母双方的身高水平。尽管很多父母的身高并不理想,但仍可以通过后天的努力尽可能使孩子的身高长到一个比较理想的高度。

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